【社会人の英語勉強】“集中力をアップさせる方法”を試したら大変なことになった
猛烈に忙しい社会人が、2ヶ月間、仕事の合間を縫って英語を勉強して、果たして英語は身につくのだろうか?

この企画は、マンツーマンオンライン英会話『ALUGO』を利用して全8回でお送りする体験ドキュメントです。

英語の勉強に集中できない!

英語の勉強を一からはじめて、時間を確保することもなんとかできるようになった中、気づいたのは予定していた時間以上に勉強が長引いてしまうということ。

つまり、勉強に全然集中できていないことがあるんですよね。

例えば休日なんかは机の前の参考書を前に別のことをしてしまったり、平日だと仕事の連絡が来るたびに勉強を中断させたり、3時間の学習のつもりが6時間もかかってしまった、なんてことも……。

これから先、英語学習を続けていく中でこの勉強への集中力って絶対に無視できない問題です。

ナガス
どうしたらもっと勉強に集中できるかな〜

???
コンセントレーションの迷宮に囚われし者よ……

ナガス
だ、だれ……??

???
私は21世紀からお前の勉強を見守りに来た……

ナガス
ドクターコンセントレーション…………!?

ドクター
勉強に集中したくてもできない……そんな問題を解決する“集中学”を修めしもの、それが……

ドクター
私は今までお前のようなやつを何人も見てきた。私が来ればもう安心だ

ナガス
見た目から漂うポンコツ臭、安心要素がない

ドクター
今回は英語の勉強に集中するための方法を一緒に見つけていこう!

ナガス
(予算のない教育放送みたいなノリ……)

ドクター
返事は「はい」だろ!

ナガス
うぜえ……意外と体育系かよ

勉強に集中する!

ドクター
まず最初に、君はヤーキーズ・ドットソンの法則というのをご存知だろうか?

ナガス
ヤーキーズ……?

ドクター
簡単にいうと、「適度なストレスがあった方が集中力が上がる」という法則だ

ナガス
ああ、「寒い部屋の方が集中できる」みたいな?

ドクター
そうそう。ということで、今回はちょっとした不快を利用して集中力を上げる実験をしよう

ナガス
(実験って言ったぞこいつ)

洗濯バサミを顔につけて勉強する

ナガス
一発目から痛い系……

ドクター
どうだ?集中できそうかね?

ナガス
痛い。単語帳読めねえ。結構テレビとかでやってるのみたけど、こんなに痛かったの??痛くて集中どころじゃない

ドクター
なるほど、痛みは集中の妨げになる……

ナガス
集中学を修めたんじゃなかったの?何今頃超初歩を学習してるの??

フリスクを口にたくさんいれて勉強する

ドクター
もともとフリスクは勉強とか仕事の集中にいいっていうから普通に良いはず。

ナガス
普通にフリスク苦手なんだけど……

ナガス
普通にからくて集中できんのやけど・・

ドクター
集中しろ!

ナガス
集中しろ!って言っちゃったよ

ドクター
単語ひとつにつき一粒食べれば、どんどん集中力があがるぞ

ナガス
単語帳進めたくなくなる

誰かにじっと見られながら勉強する

ドクター
勉強に集中できない君のために特別ゲストを用意した

ナガス
ゲスト?

ドクター
その名も、「集中させるウーマン」

ナガス
悪ふざけが過ぎる

ドクター
いかがだろうか?ウーマンはいつも君を見ているよ

ドクター
仕事している時も

ドクター
勉強している時も

ドクター
君が起きている間、ずっと……慈母の眼差し(じぼのまなざし)でね

ナガス
意外にもなんか普通に存在感忘れる

ドクター
シャドーイングをこれに向かって行うことで「1人でぶつぶつ言ってる恥ずかしさ」を解消できるはず

ナガス
これだったら1人で喋ってたほうがマシ

ドクター
スッピンモードもあるよ

ナガス
キモい

寒い部屋で勉強する

ドクター
基本に回帰。暖房つけずに勉強してみる

ナガス
普通に寒いけど耐えられないほどじゃない
▼気温

ドクター
課題終えるまで戻らない!と決めたら早く終わらせるために集中できるはず

ナガス
確かに程よい寒さが集中できる気がする。これ、採用!

そして

寒い部屋での勉強が原因という訳ではないと思うけれど、金曜の夜から猛烈な寒気を感じ、翌日40度近く発熱……。

おそらくここ最近の英語、仕事が混ざった無理なスケジュールのせい。

このご時世だからまじで気をつけないといけないと思って、ノブに人でも殺めたんかって言われるレベルで手洗いうがいしっかりしてます。

※病院で扁桃腺炎との診断を受け、ナガスの体調不良は既に完治していますので新型コロナウイルス感染症とは一切関係がございません。

40度近くの発熱は久しぶりで、記憶はないが、かなり意識が混濁していたとのこと。

▼このやりとりも覚えていない

ナガス
ヤーキーズ・ドットソンの法則は否定しないけど、異常に寒い部屋で勉強とかはまじで意味ないんで、あなたのお家にドクターコンセントレーションが現れた際には気をつけてください。後、手洗いうがいまじでしましょう。

散々な状況でアセスメント(2回目)

そして、ALUGO2回目となるアセスメント(実力テスト)。

1回目よりは格段に良くなった手応えがあったものの、やはり今ひとつ答えられなくて、「どうせなにも上がってないんだろうなー」と思ったところ……

ナガス
……マジ??

▼なんか上がっちゃった

ナガス
集中できないとか、風邪とか色々あったけど何かアセスメントレベル上がってましたわ。楽勝なんすわ。

ALUGO
急に天狗に!まあ、勉強の集中力は、結局モチベーションに左右されるところ多いと思うので、目に見える結果が出て集中力もアップするのでは?

ナガス
アセスメント(実力テスト)、簡単になってません?

ALUGO
前回のと同じですよ!笑 それだけナガスさんの英語力が向上しているんです!ちなみに、この短期間でアセスメントレベルが1上がるのはかなり凄いことです!

ALUGO
例えば、「アセスメントで全体で質問を一切聞き取れなかった割合」は100%から8%へと「アセスメントで全体で質問をきちんと聞き取れた割合」は0%から40%劇的な変化をしています!

ナガス
前回のアセスメントで何も聞き取れなかった嫌な思い出が。

ALUGO
「自己紹介での発話量」は16単語から72単語と前回比で約4.5倍も増加しています!

ナガス
前回は16単語しか発話できてないのか。幼稚園児かな。

ALUGO
「アセスメント全体を通して、自分の意見を発信した際の発話量」は53単語から494単語と前回比で約9.3倍も増加しています!

1.アセスメントで全体で質問を一切聞き取れなかった割合
100% ⇒ 8%

2.アセスメントで全体で質問をきちんと聞き取れた割合
0% ⇒ 40%

3.自己紹介での発話量
前回比で4.5倍(初回:16単語 ⇒ 今回:72単語

4.アセスメント全体を通して、自分の意見を発信した際の発話量
前回比で9.3倍(初回:53単語 ⇒ 今回:494単語

ナガス
伸びすぎ。なんでこんなに伸びたんだろ?

ALUGO
「リスニング力とアウトプット力」が向上してるんですよ!!

3週目にして実感した効果

ナガス
相変わらず「発音が弱い」という指摘をネイティブの先生からちょくちょく受けます。

ALUGO
ただ、シャドーイングをするようになってから少しずつ改善されてますね!

ナガス
確かに、音声通りシャドーイングしてると、自然と音の繋がった英語を勉強できる感じしてます!

ALUGO
あとは英語をすぐに理解する力がついているはずです!

ナガス
確かに!何でですか?

ALUGO
英文を口に出すことで、「英語→日本語に脳内翻訳→理解」というプロセスじゃなくて、「英語→理解」という癖がつくので、理解が早くなるんです!

ナガス
へえ〜!

ALUGO
リスニング・発音に関してはシャドーイングを行っていけば成長していきそうですね!

ナンバリング(Numbering)話法

ナガス
レッスン面、やはりまだ英会話は難しいと感じる。レスポンスの速さともっと細かく説明する能力を磨きたいですね

ALUGO
ということでナンバリング話法をマスターしましょう!

ナガス
ナンバリング話法?

ALUGO
ナンバリング話法とは、主張の根拠を複数挙げ、それぞれの根拠の詳細を1つ目、2つ目、3つ目と順番に説明していく話法のことです!

ナガス
へえ〜

ALUGO
レスポンスの速さについては、スピーキングラリーや英語レッスンの復習でこつこつ対応。もっと細かい説明をする能力については語彙力と文法力を鍛えていきましょう!

3週目の振り返り

  • コツコツと続けてきたトレーニングをじんわり実感してきたタイミング
  • 特にシャドーイングは明らかに効果を感じ、努力が報われていることにほっとした
  • ALUGOレベルが1アップ
  • 1アップを仮の目標にしていたので、モチベアップ
  • 一方で達成したことによって軽い燃え尽き症候群を感じる……

記事に関する情報はこちら@nagasu_kazumaもしくはこちら@ingwishmanのTwitterアカウントをフォロー!

ナガス
この企画の記事一覧はこちら!

\Audibleを使用して英語学習を効率的に!/

  英会話 友達追加   留学 友達追加

Twitterでフォローしよう

PICK UP
おすすめの記事